dinsdag 1 juli 2014

Het seizoen 2014 tot nu toe

Alweer even geleden dat ik hier nog wat gepost heb. Maar het leek me nu wel een goed moment om m'n fietsavonturen van 2014 tot nu toe hier weer eens toe te lichten..

De voorbereiding op het seizoen liep eigenlijk nagenoeg vlekkeloos, dit in tegenstelling tot de voorgaande winters. Een sneeuw- en ijsvrije winter, en geen enkel fysiek mankement, maakten dat ik me heel goed heb voor kunnen bereiden. Elke week een lange duurrit (4u of meer) gedaan in die periode, krachttraining 2x per week, plus de nodige core stability. Het bekende werk sinds jaren, maar o zo noodzakelijk..

Eind maart de traditionele week Mallorca gedaan. Ook dat was een topweek! Ruim 900 km in een week tijd gedaan. Daarna was ik eigenlijk in april al in topvorm.. Niet echt de optimale timing, als je net als ik de topvorm wilt hebben in de bergcyclo's van juni.. Maar de afgelopen jaren liep het telkens al spaak in de winter, en liep ik het hele seizoen achter de feiten aan eigenlijk. Na zoveel fietsjaren zie ik wel hoe het komt, en als de benen goed zijn profiteer ik er van. En als ze niet goed zijn werken we rustig verder, in de wetenschap dat de goede benen altijd wel weer terugkomen.

In de voorbereiding op de cycloperiode heb ik diverse mooie ritten gereden. Vroeger reed ik elke week een toertocht; tegenwoordig kies ik de zogeheten krenten uit de pap, en wissel dat af met eigen trainingsritten (Limburg, Ardennen, of gewoon lang vlak vanaf huis). Zo heb ik in het voorjaar al een aantal mooie toertochten gedaan:

- Voorjaarstocht Veenendaal
- Hatertse Vennentocht Bennekom
- Veluwe Heuvelentocht Twello
- Reichswald Toer Zevenaar
- Bilzen Classic

Stuk voor stuk aangename ritten om te doen, vooral niet te druk ook.
Veenendaal was met een flinke jetlag, nadat ik de avond ervoor uit China was teruggekeerd na een zakenreis, en amper geslapen had.
Bennekom: Reichswaldrit, die bijna voor m'n voordeur langskomt ook.
Twello: altijd een jaarlijks hoogtepunt. 175 km door een fraai stukje Nederland.
Zevenaar: nieuwe rit voor mij, gaat wat verder het Reichswald in dan dat ik met eigen trainingen doe.
Bilzen Classic: leuke, en vooral heel afwisselende Ardennenrit rond de Maasvallei bij Huy, die ik als het even kan niet oversla. Niet druk als je vroeg start. Tevens mezelf daar getrakteerd op een extra ommetje Muur van Huy.

Vanaf begin mei kwamen er toch wat fysieke probleempjes. Niet echt heel handig, zo in de laatste rechte lijn richting bergcyclo's. Maar veel doe je er niet aan. Want vanaf begin mei kreeg ik bronchitis. Werd zelfs 's nachts regelmatig wakker omdat ik geen lucht kreeg.. Laat staan intensief trainen. Was een keer in de Ardennen na 20 km weer terug bij de auto, het ging écht niet.. Dit alles duurde 3 weken; pas richting eind mei had ik het gevoel dat ik weer lucht genoeg kreeg op de fiets. Jammer was het wel, de topvorm uit april was er natuurlijk niet meer. Deze tegenslag betekende dat ik ook een streep moest zetten door de Ventoux-cyclo (eind mei). Dat was zinloos op deze manier..

Hierna heb ik de doelen bijgesteld. De nieuwe planning was Les Six Bourgeois (15 juni)/La Morzine (22 juni)/La Vaujany (29 juni). Maar ook dit schema moest ik weer bijstellen vanwege een fysiek mankement. Ik kreeg net voor Les Six Bourgeois last van m'n zitvlak. Chirurgisch ingrijpen was noodzakelijk (16 juni). Zal verder niet in detail gaan.. Hierna mocht ik ook een aantal dagen niet fietsen, en vooral niet lang. Tja.... Aangezien ik toch eindelijk na 3 jaar wel weer eens richting Alpen wilde, heb ik de plannen bij moeten stellen: geen La Morzine, en enkel de korte versie van La Vaujany ipv de volledige afstand. Met in de week ervoor als plan zo veel mogelijk klimkm's te maken. Dit alles als opstapje richting La Bourgui en de Oetztaler Radmarathon later in de zomer.

Klimkilometers maken lukte prima vorige week, alleen La Vaujany liep weer om een heel andere reden in de soep:


Oftewel: kletsende regen op zondag, wat al een paar dagen was aangekondigd. En dat terwijl het heel de week prachtig, stralend weer was geweest, met altijd temperaturen tussen 25-30 graden. Het was op zondag het soort weer, waarbij ik in het hooggebergte niet meer opstap sinds ik ooit eens compleet onderkoeld binnenkwam na een kletsnatte Marmotte..



Maar dat neemt niet weg dat ik een topweek heb gehad! Met achtereenvolgens de volgende ritten:
- Zaterdag: reisdag, met gelijk 's avonds Alpe d'Huez beklommen via Villard Reculas. Een 100 keer zo'n mooie beklimming van Alpe d'Huez dan via de hoofdweg.


- Zondag: Briancon-Guillestre-Izoard sud-Briancon. Zonder meer één van m'n favoriete Alpencols, inclusief de fenomenaal mooie passage langs de Casse Deserte.


- Maandag: Croix de Fer. Dé col die me totaal niet ligt..

- Dinsdag: Rit naar La Berarde. Qua natuurschoon een absolute topper in die omgeving daar


- Woensdag: Vlak herstelritje

- Donderdag: Via Villard Reculas en Alpe d'Huez de Col de Sarennes, langs Lac du Chambon weer terug. De Touretappe met de Sarennes uit 2013 herbeleven..


- Vrijdag: Dé toprit van deze week: Lautaret-Galibier-St Michel en weer helemaal terug. De Moeder Aller Cols.. Voor het eerst sinds 2007 was ik hier weer eens; me tevens vast voorgenomen dat het dit keer niet zo lang zal duren eer ik hier nog eens terugkeer..


- Zaterdag: Voor terugreis naar Nederland nog een (kletsnatte..) beklimming van Les 2 Alpes gedaan.


Ik was dus voor het eerst sinds 2011 weer eens in het hooggebergte. Mogen ondervinden hóe leuk ik bergop rijden ook al weer vond. En dat smaakt naar meer. In het begin van de week draaide het nog behoorlijk vierkant op de langere beklimmingen, maar gaandeweg de week ging dat steeds beter.

Uiteraard wel jammer dat de geplande cyclo's om genoemde redenen niet doorgingen. Maar daar waar ik tot voor een paar jaar een seizoen al snel als mislukt beschouwde als de prestaties in cyclos uitbleven, daar ben ik sinds vooral dit jaar toch wat anders mee om gegaan. Cyclo's zijn meer een bijzaak geworden. Als ik er goed rijd, mooi. Maar als het niet lukt: ook niet erg, er zijn genoeg andere genietmomenten mogelijk. Die ik dan ook zoveel mogelijk opzoek! Voortschrijdend inzicht heet dat, van het soort dat wel bij het ouder worden zal horen..