Sinds m'n laatste, wat minder vrolijke, bericht hier heb ik gewoon doorgetraind. Echter, het ging van kwaad tot erger op training. Tijdens de paar Ardennentrainingen die ik heb afgewerkt kon ik totaal niet diep gaan. Als ik als een 'explosie' bergop kon doen, dan moest ik daar 2 uur van bijkomen. De Rosier rijd ik al jarenlang op tegen de 20 km/u (zo'n 14' klimtijd), nu al een paar keer aan 16 km/u (16'+ klimtijd). Afgelopen weekend bleek zelfs de Chambralles niet steil genoeg om de hartslag boven de 135 te krijgen. Een dag later tijdens een D1 rit kon ik enkel maar in de H-zone rijden. In de Chouffe classic vorige week zelfde ervaringen: geen macht om zelfs maar groepjes te volgen. Constante factor tijdens de afgelopen 6 weken was telkens dat ik bergop totaal geen macht had/heb.
Om deze redenen had ik al de Klim Classic en de 3 Ballons geschrapt. Na afgelopen weekend heb ik hetzelfde gedaan met La Morzine en La Vaujany; op deze manier heeft dat geen enkele zin. Ik had niet het gevoel dat het binnen een week 180 graden zou draaien. In plaats daarvan leek het me verstandig om eens een arts te raadplegen.
Dat is inmiddels gebeurd. Bloed is geprikt, en de uitslag sinds vandaag bekend. Met de hoeveelheid bloedplaatjes/witte bloedlichaampjes is alles in orde. Dus gebaseerd op dat geen sluimerende infectie/ziekte of wat dan ook. Hb gehalte zat wel op de ondergrens (moet tussen 8.5-11 zitten; ik zat precies op 8.5). Dit was geen aanleiding voor de huisarts om ijzerpillen of iets dergelijks te geven. Ik heb wat voedingsrichtlijnen gekregen (meer rood vlees, peulvruchten, cashewnoten, ...), en het advies om over een maand nog eens te laten prikken.
Als sporter ben je altijd ongeduldig, ik ben daar zeker geen uitzondering op. En zeker nu, in de tijd dat alle mooie ritten waar ik maanden naar toe heb geleefd als een schicht aan me voorbij aan het trekken zijn. Na overleg met trainer heb ik voedingssupplementen aangeschaft waar extra ijzer in zit. Immers, de arts vindt zo'n waarde van 8.5 nog perfect normaal voor een gemiddeld iemand. Die zal geen klachten krijgen. Maar ik, als duursporter, ben toch iemand die z'n grenzen opzoekt, en dus sneller problemen krijg als de Hb waarde te laag wordt.
Voor nu zijn de plannen in elk geval zo dat ik dit weekend weer terug op de fiets stap; wat rust kan geen kwaad na de uitputtingsslag van afgelopen weekend, eens kijken hoe dat gaat, en vandaar uit weer verdere plannen maken.
Wordt vervolgd....
Geen opmerkingen:
Een reactie posten